钱穆的坐功
2018年04月17日33
作为现代历史学家的钱穆，中国学术界尊称之为“一代宗师”，更有学者谓其为中国最后一位士大夫、国学宗师。人们知道，钱穆的最高文凭仅为高中，而且尚未毕业，那么他是如何成为大学问家的呢？这不能不提到钱先生的坐功。早年，钱先生无论在学校里有多忙，下班回家一进门，静卧十几分种，就又伏案用...
中国人生活的最长处――生活艺术化
2018年04月17日57
中国人生活上的最长处，在能运用一切艺术到日常生活中来，使“生活艺术化”，便也是一种心生活。纵使吃饭喝茶，最普通最平常的日常人生，中国人也懂讲究。 所谓讲究，不是在求吃得好、喝得好，不是在求饭好、菜好、茶好、酒好，而更要是在一饮一食中有一个“礼”。中...
最好的医生是你自己，你决定着自己的健康！
2018年03月20日45
死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获! 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是...
外国长寿秘诀
2018年03月19日47
日本 日本人长寿的八大因素 日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一，为此，很多国家与日本老年学专家合作，经过全面考察和分析，认为日本人长寿有以下八大因素：联合国为什么表扬我们的邻国日本，因为日本人的寿命是世界冠军。日本女性的平均...
百练走为先，开心走！
2018年03月15日35
民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”。一起来看看走路的14条益...
改变你一生的两条生存法则
2018年01月24日33
1.时时刻刻要记得，你是为自己而活，你要对自己的一切负责。 许多人浑浑噩噩的度过一生，许多人不求上进，许多人痛苦无助，我认为最本质的原因在于他们没有清醒的意识到并且接受：每个人在这个世界上都是孤独的，一个人拥有什么失去什么，一切的后果是...
华佗睡觉四戒律
2017年08月22日34
第一条：子时之前一定要睡觉――在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点―次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝...
养成每天锻炼的好习惯
2017年08月22日43
只有坚持每天锻炼才有可能养成锻炼的习惯。让锻炼成为无意识的,自发的,这样子下来事情就会简单的多。如果你正计划养成每天锻炼的习惯,那么就先来一个为其30天的自我挑战,30天过后你将会有惊喜的发现。下面有一些比较实用的建议: &...
营养师告诉你最正确的吃饭顺序
2017年08月22日47
最正确的吃饭顺序 90%人竟不知 无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成――先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，...
复旦大学教师于娟生前留言--为啥是我得癌症？
2017年03月16日50
病房里，再热闹开心的场面，此言一出，气氛都会在一秒钟内变得死寂凝重；一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天抢地痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板质问：平素没有做过亏心事，为啥有如此报应？！ 几乎所有病人，没一个能面对这个直捅心窝子的话题。...