全民健身 向美好生活出发
2021年04月28日57
8月8日，青海省第三届全民健身大会开幕式暨全民健身日启动仪式在西宁举行，赛会突出“全民健身、健康青海、乡村振兴、全面小康”目标，聚力高原体育强省建设，深推进“体育+”，旨在促进全民健身和全民健康深度融合，推动人们养成积极健康向上的生活方式。 体育...
让健身成为一种生活方式
2021年04月28日54
让体育走进生活，让体育锻炼人人可为、人人爱为，既是体育强国建设的目标，也是推动人的全面发展的重要途径 人的全面发展既包括人的智力和体力的充分、协调发展，也包括人的才能、志趣和道德品质的多方面发展。人的全面发展程度是社会进步的重要标志，而体育在...
钟南山养生经：最关键的竟然不是运动，而是…
2020年05月24日60
虽年近八旬，中国工程院院士钟南山依然身手矫健、声如洪钟。昨天，在一个讲座上，他抛出一条“秘密”：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。” 我们一直以为“生命源于运动”，谁曾想，经常被忽略的心理状况竟然也这么重要！那么，迫切需要解答的问题来了：...
“生活质量”的四个部分
2020年02月23日62
国际欧亚科学院院士何传启在《中国现代化报告2019》中指出，生活质量大致可以分为三层含义：生活状态反映现实生活的健康、舒适、幸福和满意程度；生活评价是对生活各个方面的综合满意度；生活追求是人们对更安全、更健康、更满意和更幸福的美好生活的不懈追求。 ...
钟南山的养生之道
2020年02月20日59
一口气爬上18楼 3月6日下午，在全国政协委员驻地的北京二十一世纪饭店，政协医卫组分组讨论一结束，钟南山院士就大步走出会议室，撇过有人给他让开的电梯口，一转身，钻进了步行的楼道。 记者跟上钟南山...
2020年极简主义10大关键词
2020年01月03日52
足够少，足够好。 这个时代，越来越多的人开始追求极简主义的生活方式。比起金钱和物质，人们更加从内心深处重视精神层面的持久满足感。 物质时代向精神时代发展的三大特征： 一、人们追求更少、更好的物质生活，更加重视物质的品质，有温度的品牌精神也被视...
睡眠健康6问
2019年04月12日49
大多数人都有这样的体会：“一夜不宿，十夜不足。一夜不睡，十夜不醒”“早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮”。对于我们来说，睡眠的好处是非常多的，总结为一句话，那就是：“早睡早起，没病惹你”。 1 睡眠对我们的健康有着...
论幽默
2019年01月11日52
幽默本是人生之一部分，所以一国的文化，到了相当程度，必有幽默的文学出现。人之智慧已启，对付各种问题之外，尚有余力，从容出之，遂有幽默――或者一旦聪明起来，对人之智慧本身发生疑惑，处处发见人类的愚笨、矛盾、偏执、自大，幽默也就跟着出现。如波斯之天文学家诗人荷麦卡奄姆，便是...
王永庆之女王雪红：父亲的勤俭深入我的骨髓
2018年08月31日58
父亲的辞世对王雪红是一个重重的打击。但当别人问起父亲对她有什么样的影响时，她仍愿意理性地回答：“他留给我们的很多风范，像勤劳朴实、脚踏实地做人、追根究底、止于至善，这些可以给子子孙孙好好揣摩、好好实现，我相信这些都是我们最大、最大的资产。” 在台湾商界，王永庆的勤劳和节俭...
坚持禅修的钱穆
2018年04月17日34
国学大师钱穆生于1895年，卒于1990年，高寿九十有六。钱穆一生著述不辍，晚年目盲，不能握管，则由其口述，夫人记录成文，他最后一部著作《晚学盲言》就是这样写就的，他身后留下了54册、1700万言的皇皇巨著。 清代学者李恕谷说：“交友以自大其身，求士...