要健康 茶叶作好朋友
2004年01月18日61
我国是世界上最早采摘、制造和饮用茶叶的国家，根据历史记载，约从公元4世纪起，我国已逐渐开始流行饮茶了。后来又经过千余年的改进和创造，现在的茶叶品种已不下几十种。 茶叶含有许多对人体有益的有效成分，其中的有机成分就有茶多酚、咖啡碱、皂甙类、蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化...
积极生活
2004年01月18日53
如果拿西蒙・波伏瓦（1908―1986）和汉娜・阿伦特（1906－1975）做一个比较，后者的不同寻常的本色才更充分地显示出来：西蒙・波伏瓦通过她的种种实验――包括文本方面的以及与萨特的关系等，无可辩驳地证明了她个人的存在，一个叫做西蒙・波伏瓦的人曾经以这样那样的惊人骇俗的方式在这个世界上出...
让我们健康地享受“放荡”
2004年01月18日52
“放荡”：放，放下所有的面具，荡，荡涤一切烦恼。放荡我们自己，开始像电影、戏剧里的生活一样丰富多彩、精彩绝伦，重新诠释“放荡”的全新内涵。 没人希望自己像铁面人一样生活，更没人愿意永远坐在阴暗角落，做一个沙发土豆，无聊的看客。所以我们最好有一点儿专业精神，为什么不多扮演几个角色，我们为什...
成年人的抗衰食品谱
2004年01月18日53
上海营养学会专家指出，个人要想保持年轻健康，可以在合理膳食的基础上适当增加一些抗衰老的食品。尤其是人到老年，就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙等，这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老，从饮食角度来说，下列几种食品对老年人也是有益的。 ◆蜂王浆：能刺激大脑、脑...
公筷公勺将挑起分餐“大梁”
2004年01月18日47
中国烹饪协会会长张世尧日前在接受记者采访时说，为消费者提供公筷公勺，既可保持中餐饮食特点，又可减少传染性疾病传播，将成为广大中小餐厅推行分餐制的主要形式。 近日，分餐制这个２０年前就曾提出的饮食卫生话题重新被社会各界热议。 ５月２０日，中国烹饪协会发布《餐饮业分餐制经营服务规范》标...
分餐制究竟如何“分”专家：分餐制不宜强制推行
2004年01月18日62
烹饪协会：我们主张行规自律 饭店协会：正式申报国家标准 餐饮企业：市场和顾客说了算 非典肆虐之际，人们不敢出门聚餐。一个涉及健康与卫生安全分餐的话题被人们不约而同地提出：5月20日，中国烹饪协会发布《分餐制经营服务规范》标准，提出餐饮业分餐制的定义、形式和规范要求；...
放松放松再放松
2004年01月14日54
快节奏的工作与生活给人们的精神带来了不少的压力。下面9种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。 打盹: 学会在一些场合，如家中、办公室、走廊里打盹，只要10分钟就会使你精神振奋。 想象: 通过想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象东西的“看...
生活，健康第一
2004年01月14日52
什么是真正意义上的健康？日常生活中哪些生活方式有利健康？如何抓紧每一分钟保健康？《生活》告诉您。 健康从生活方式开始 在西方有一句谚语是这样说的：失去了金钱你的人生失去了一半，而失去了健康，才真正丧失了一切。不...
办公室一族面临十大饮食危机
2004年01月14日53
不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。 ...
梁启超成功的家庭教育
2004年01月14日56
梁启超（1873―1929年）是广东新会县人，字卓如，号任公，又号饮冰室主人。他不仅是近代著名的资产阶级改良家、著名学者，同时还是一位杰出的教育家；尤其是在对子女进行的家庭教育方面，堪称极其成功者。 梁启超...