给生命一个微笑
2017年03月07日48
美国和英国的两个心理学研究所曾对毕业照进行了专门的研究，经过长达41年的跟踪调查，结果研究人员发现：从总体上看，那些面带善意的微笑和自信的笑脸的学生，到中年以后他们的事业成功率以及生活的幸福程度，都远远高于那些面部表情不好、郁郁寡欢的人。 为什么？很简单，脸上的表...
快乐生活
2017年03月05日43
人们都希望自己生活得快乐些，真正的快乐是内在的，它只有在人的心灵里才能发现，因此，我们应做思想的主人，快快乐乐每一天。寻找快乐首先应该打开心灵，敞开心扉总能找到属于自己的快乐。不要轻易对生活说不，敞开心扉，积极融入，在给别人快乐的同时让自己快乐！ 当我们真正融入这个社会，融入...
一天2分钟，10种简单方法改变你的生活
2017年02月13日36
“千里之行，始于足下。”――老子 “不管距离多长，迈出的第一步才是困难的。”玛丽•杜•蒂芬 在生活中做积极的改变并不是要有巨大的飞跃。但我相信那种想法是阻碍人们提高生活质量的。 只是一种简单的方法，却常常促使你行动起来，养成新的习惯，至少在我...
养生经
2017年01月30日48
我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。 ...
陈立夫：我为什么能活100岁
2017年01月29日36
陈立夫（1898年―2001年），浙江省吴兴（现湖州市）人，名祖燕，号立夫。父陈其业，字勤士，兄陈祖焘，字果夫。另外曾化名李融清、辜君明。陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党中央组织部部长、国民政府教育部长等...
最是书香能致远
2017年01月29日46
书籍是全世界的营养品。 读书，决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。 中华民族自古热爱学习、勤奋读书。“耕读传家久”、“布衣暖，菜根香，诗书滋味长”，这些古训已经深深融入中华民族的血液，成为最平民化的精神追求...
最是书香能致远 腹有诗书气自华
2017年01月29日45
人生在世，书是要读的，不仅仅是为了考试，更是为了丰富人生、历练气质。人们常说：“知书达礼”，达礼是一个人外在气质的体现，而知书则是达礼的前提。一个看起来颇有气质的人，如果一开口说话，漏洞百出，对什么事都是一知半解，或者一问三不知，其气质定会大打折扣。...
健康“四”字箴言口诀（下）
2017年01月26日33
41、养生之窍四个字，妙言妙语有四条。 处世四个第一法，四项反常有功效。 四字养生。笑，药是一病之药，笑是百病之药；跳，跳跳蹦蹦气血通，气血畅通病不生；劳，生命在于运动，劳动劳动，疾病难碰；保，终生注重保养，身体长寿健康。 四句妙语。笑一笑，少一少；愁一愁，丑一丑；让一让，胖一胖；...
健康“四”字箴言口诀（上）
2017年01月26日38
1、四理养生方法好，四维健康为目标。 健康四大里程碑，四大基石要记牢。 四理养生方法是最科学、最全面的养生方法。即，生理养生是基础，称低层次养生；病理养生是保健，称浅层次养生；心理养生是核心，称高层次养生，...
唾液对人体养生有奇效
2017年01月23日37
150岁的印度老人说自己的长寿秘诀是每一口饭，每一口菜，都要细嚼慢咽，嚼上三十多下才慢慢咽；还有是喝水或喝饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助其活到了150岁。这些方法的主要特点是让其产生唾液，唾液就是帮助这位老人活得高...