思考状态

 　　
　　一个不善于调节思考状态的人，不可能有很强的思考力。思考的状态越好，思考力就越强；反之，思考力就越差。
　　思考时，对状态有何要求呢？
　　一、精力充足。精力越足，思维越灵敏；反之，思维越迟钝。
　　二、心情良好。心理状态好，则思维敏捷，反之，心理状态不好，则思维杂乱。比如，冷静、自信的心理状态能提高精力水平，有利于思考。
　　三、专心。任何杂念都会浪费一些时间和精力。思考时的杂念越多，思考力就越差。如果仅有良好的心情，而不大能够专心思考，也会影响思考力。
　　偶尔一些无意识的动作是生理上的正常放松。因为长时间不动，身体也会疲劳或不习惯，这时少量的动作有利于放松心身及紧张的神经，是好事。过多的杂乱动作会浪费时间及精力，也影响思维的稳定性。比如，有些人思考时喜欢瞪着眼睛、锁眉不展，这样既浪费精力，又影响形象。
　　四、呼吸均匀。呼吸不足，供应到大脑的氧气及营养就不足，从而严重思考力。呼吸不均匀，大脑就不稳定，思考力就不高，而且容易出错。一般来说，情绪越好，呼吸越均匀；情绪越坏，呼吸越不均匀。当呼吸紧张时，可深呼吸几下，让自己进入均匀呼吸的状态。
　　体力充足，呼吸自然均匀。体弱多病，呼吸就难以均匀，在紧急的时候，更难以保持均匀的呼吸。经常长跑有利于提高体力及训练均匀呼吸的能力，是锻炼呼吸能力的最好办法。
　　五、保持良好的姿态。比如，轻松地靠在椅背上思考问题；脸部自然放松；边思考边用笔列出思路，以启发自己。
　　在碰到困难的时候，高手们将思考状态调节到最佳程度，以集中最大的力量攻克困难。对于小事情，高手们轻松、快速、准确地处理。

    （本文是草稿，写于2002年9月。）