思维的持久性

  　　思考的持久性是指持续思考的能力。单次思考的持久性是指每一次思考所能持续的时间。比如，有些人能持续思考一小时，有些人能持续思考三个小时。如果思维的持久性差，就常常需要休息，使得思考效率大大下降。如果一次思考持续的时间过长，反而会降低思考效率，因此，每思考一段时间，就要适当休息一下。
　　影响思考持久性的主要因素：
　　一、体力。体力越好，持续思考的时间就可能越长，反之，体力差，持续思考的时间不可能很长。有些人体力相当好，但由于思考方法不对，单位时间消耗的精力过大，因而无法持续思考较长时间。有些善于思考的人虽然体质较弱，但单位时间消耗的精力较小，反而能够持续思考较长时间。
　　二、思考所消耗的精力。人的精力是有限的，单位时间消耗的精力越大，持续思考的时间就不可能很长。比如，在情绪好时思考问题，就没有无谓的精力消耗，也就能持续较长时间思考问题。
　　三、耐心。耐心者不容易厌烦，能持续较长时间思考。心急会消耗很多精力，使得单位时间消耗的精力大大增加，容易引起过度疲劳。
　　思维的持久性可以锻炼、提高。就如锻炼体力一样，开始难以持久，长期锻炼就可建立起过硬的耐力。比如，对于不太复杂的事情，坚持想出解决办法才休息的习惯。科学家的工作时间主要用于思考，但很少感到疲劳。这一方面得益于他们善于用脑，使得单位时间的精力消耗比较小，另一方面是因为他们已经习惯了。
　　即使是每天工作十二小时的科学家，也常常要放松，比如，每研究90分钟休息10分钟。适当的调节是有益的，过多的调节则会浪费时间及精力，反而不利。

    （本文是草稿，写于2002年9月。）